KINESI E IDROKINESI

 

La kinesi e l’idrokinesi la possono praticate soggetti che devono continuare la rieducazione motoria,

soggetti con patologie lievi articolari o muscolo-scheletrico.

In questo caso rappresentano il mezzo ideale per una modesta prevenzione

che garantisca l’efficienza del sistema scheletrico muscolare e, soprattutto, cardiocircolatorio e respiratorio.

 

Il Centro offre:

 

  • PALESTRA ATTREZZATA
  • PALESTRA PER KINESI COLLETTIVA
  • PISCINA CON ACQUA A 30°/ 32°

 

Per frequentare il Centro è necessario presentare una prescrizione medica con la motivazione alla pratica della kinesi e idrokinesi o effettuare una visita medica presso il Centro.

 

 

KINESI COLLETTIVA

 

GINNASTICA POSTURALE - Attività mirata al miglioramento e/o al mantenimento del trofismo muscolare e della mobilità articolare.

ANTALGICA - Ginnastica finalizzata alla cura della colonna e delle principali articolazioni.

TONIFICAZIONE - Lavoro generale per il miglioramento dell’apparato muscolare con maggior attenzione alla tonicità degli arti inferiori, dei glutei e degli addominali.

 

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

 

 

9.30 – 10.15

ANTALGICA

 

 

 

9.30 – 10.15

ANTALGICA

 

 

 

10.00 – 10.45

GINNASTICA POSTURALE

 

                        

 

10.00 – 10.45

GINNASTICA POSTURALE

 

 

 

10.00 – 10.45

GINNASTICA POSTURALE

 

 

18.30 – 19.15

TONIFICAZIONE

addominali

arti inferiori

 

  

 

 

 

18.30 – 19.15

TONIFICAZIONE

addominali

stretching

  • La direzione si riserva di modificare o annullare l’orario e/o la tipologia dei gruppi.
  • I gruppi si svolgeranno con la presenza minima di tre persone.

  • L'iscrizione è personale non è trasferibile né rimborsabile.

  

 

ACQUATICITÀ IN GRAVIDANZA

 

Venerdì dalle 13.30 alle 14.15

Attività pensata per le mamme in gravidanza dalla dodicesima settimana di gestazione.

L’ambiente acquatico permette di lasciare gli ancoraggi soliti e i punti di riferimento normali.

L’immersione in acqua a 30°/32° provoca un aumento delle endorfine, gli ormoni del benessere, con un effetto antalgico e rilassante.

Lo stare in acqua favorisce l’attenzione a sé e al proprio bambino in una condizione di similitudine e rafforza la fiducia nel proprio corpo.

 

 

IDROKINESI COLLETTIVA

dai 3 mesi ai 14 anni

 

Ambientamento e insegnamento del nuoto

 

Per accedere ai trattamenti collettivi i ragazzi dovranno effettuare una visita medica presso il Nostro centro, che porrà una particolare attenzione al controllo posturale con un'osservazione particolare della colonna e delle articolazioni.

 

CALENDARI IDROKINESI COLLETTIVA

 

da

a

GENITORE - BAMBINO

BABIES

RAGAZZI

JUNIOR        

1° QUADR.

27 sett.19

01 feb. 20

2° QUADR.

03 feb. 20

06 giu.20

ESTIVI

08 giu.20

31 lug. 20

 

GENITORE - BAMBINO

 dai 3 mesi ai 3 anni

 

DURATA            15 min. in palestra e 30 min. in piscina

N° MAX               7 coppie genitore / bambino

FREQUENZA                monosettimanale  

 

 LIVELLO

DA MESI

A MESI

NATI DA

A

MARTEDÌ

SABATO

3

8

apr 19

lug 19

15.50

12.00

9

13

mag 18

lug 19

11.10

13

24

ago 17

mag 18

15.00

10.20

25

36

ott 16

set 17

9.30

 

BABIES         scuola materna - B -

 

DURATA:                  45 minuti

N° MAX                     7 utenti

FREQUENZA            mono settimanale o bisettimanale   

 

RAGAZZI    scuola elementare - R-

JUNIOR       scuola media - J -

 

DURATA:                  50 minuti

N° MAX                     11 utenti

FREQUENZA            mono settimanale o bisettimanale

 

ORARI E GIORNI

BABIES   (B)         RAGAZZI   (R)           JUNIOR (J)

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

 

 

 

 

 

9.15  B     R

 

 

 

 

 

10.15  B

 

 

 

 

 

10.45        R

 

 

 

 

 

11.45 B

 

 

 

 

 

14.30  B

 

 

 

 

 

15.30       R

16.40   B R

16.40   B   R

16.40   B R

16.40   B   R

16.40   B R

16.30  B    

17.30   B R   J

17.30   B   R

17.40   B R

17.30   B R J

17.30   B R J

17.30         R

 

 

18.40       J

 

 

 

  • La direzione si riserva di modificare o annullare l’orario e/o la tipologia dei gruppi.

 

 

IDROKINESI COLLETTIVA

dai 14 anni

 

Significa “terapia mediante attività in acqua”,

vale a dire attività programmata da professionisti per curare e/o prevenire patologie del sistema muscolo – scheletrico. 

Rappresenta il mezzo ideale per rallentare i processi involutivi dell’artrosi, per migliorare l’attività cardiocircolatoria e respiratoria.            

 

 

Per accedere a questi servizi è necessario presentare una prescrizione medica con la motivazione alla pratica della idrokinesi o effettuare una visita medica pr

esso il Centro.

 

CALENDARI IDROKINESI COLLETTIVA

 

da

a

 

1° QUADR.

06 sett. 19

01 feb. 20

NUOTO ADULTI

GINNASTICA IN ACQUA

2° QUADR.

03 feb. 20

27 giu. 20

ESTIVI

29 giu. 20

31 lug. 19

 

IDROKINESI ADULTI

 

DURATA                   45 min. di terapia in acqua

MAX                         6 utenti

FREQUENZA           mono settimanale o bisettimanale

 

1° LIVELLO         il cui scopo è quello di CONOSCERE l’acqua, elemento dagli innumerevoli pregi, migliorandone il rapporto.

 

2° LIVELLO         l’attenzione, in questo livello, è mirata principalmente al miglioramento dei quattro stili

 

 

GIORNI E ORARI

 

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

9.30    

misto

 

 

 

misto

13.00  

1°liv

2°liv

 

misto

misto

14.00

 

 

misto

 

 

19.15      

2°liv

 

 

1°liv

 

20.15  

1°liv

2°liv

 

2°liv

misto

  • La direzione si riserva di modificare o annullare l’orario e/o la tipologia dei gruppi.

 

TRATTAMENTI INDIVIDUALI

45 minuti

orari e giorni da concordarsi con la segreteria

 

GINNASTICA IN ACQUA

 

DURATA           45 min. di terapia in acqua

MIN/MAX          3 / 10 utenti

FREQUENZA      mono settimanale o bisettimanale

 

ACQUA ALTA                        intensità moderata / alta

ACQUA BASSA (dolce)         intensità bassa

ACQUA BASSA                      intensità moderata

 

 

 ORARI E GIORNI

 

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO

9.30

 

bassa

alta

alta

 

 

10.15

 

alta

 

dolce

 

 

12.00

alta

 

 

 

alta

 

13.00

 

 

 

 

 

alta

13.15

 

 

dolce

 

alta

 

14.30

alta

 

 

 

alta

 

15.30

bassa

 

 

bassa

dolce

 

18.30

alta

bassa

 

alta

bassa

 

19.15

 

alta

 

 

   alta

 

19.30

bassa

 

 

alta

 

 

19.45

 

 

alta

 

 

 

20.00

alta

bassa

 

 

alta

 

  • La direzione si riserva di modificare o annullare l’orario e/o la tipologia dei gruppi

 

 

ATTIVITÀ ADATTATA PER IL PARKINSON

 

 Il Centro Siloe propone sia un percorso riabilitativo che un percorso psicoeducativo di gruppo,

che ha come finalità quello di migliorare e sostenere la qualità di vita dei pazienti.

 

L’approccio riabilitativo è ormai considerato un momento fondamentale nella gestione dei pazienti con malattia di Parkinson. È noto che i pazienti parkinsoniani vanno incontro ad una progressiva riduzione dell’efficacia delle terapie farmacologiche e alla comparsa di sintomi motori (disturbi del cammino, instabilità posturale, cadute) e non-motori (depressione, turbe cognitive) che non rispondono al trattamento farmacologico.

Il risultato di questa evoluzione si traduce in un impatto negativo sulla qualità di vita e sull’autonomia dei pazienti parkinsoniani. La fisioterapia costituisce, quindi, la naturale integrazione delle terapie farmacologiche con l’obiettivo di ridurre le limitazioni sofferte dai pazienti con un approccio ritagliato sui bisogni e gli obiettivi individuali.

 

IL PERCORSO RIABILITATIVO di gruppo e si sviluppa sia in palestra, KINESI, sia in piscina, IDROKINESI e avrà una frequenza libera, con sedute di 45 minuti.

 

LUNEDì

MARTEDì

MERCOLEDì

VENERDì

11.00

11.00

10.00

10.30

palestra

piscina

piscina

piscina

LUNEDÌ
LUNEDÌ
LUNEDÌ
Ì
Ì
Ì
Ì
Ì
Ì